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日媒推荐4种蔬菜有效抵抗紫外线

发布时间:2019-10-13 06:42:08 编辑:笔名

  日媒推荐4种蔬菜有效抵抗紫外线

  【环球综合报道】日常生活中,我们都是从食物中来摄取身体所需的营养的。血液、细胞、皮肤、头发等全身上下人体所需的各种营养物质都是从食物中来的。让我们通过食物来轻松获取健康和美丽吧。 夏天过后,相信很多人就会不注意防晒。殊不知,就算夏天过去,防晒也是各位爱美人士不容忽视的护肤关键。秋天到了,让我们时刻注意到身边的食物,从日常生活中的细微之处来继续我们的护肤之旅吧。日本站woman excite10月14日为我们介绍了几种有效对抗紫外线的蔬菜,让我们能够轻轻松松拥有完美肌肤。 西红柿 西红柿中富含番茄红素和 -胡萝卜素,具有很高的营养价值。人体从西红柿中摄取这些营养物质后,在日常生活中不仅能够预防皮肤受到紫外线带来的伤害,还能够使皮肤看起来很细腻。另外,西红柿中还富含对皮肤来说必不可少的维生素C。每天食用一个个头稍大一点的西红柿,就能满足全天所需维生素C的一半。

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