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寶寶睡眠困難是怎么回事寶寶睡眠困難怎么辦

发布时间:2019-05-03 13:10:26 编辑:笔名

睡眠對于新生兒來說很重要,但有些時候新生兒睡眠不踏實、入眠困難怎么辦?下面為新手爸媽們分享快速哄寶寶入睡的方法,讓大人也可以舒服一點。下面我們就一起來看看。

1、宝宝睡眠困难怎么回事

睡眠对新生儿来讲很重要,但有些时候新生儿睡眠不踏实、入睡困难怎么办?下面为新手爸妈们分享快速哄宝宝入眠的方法,让大人也可以舒服一点,不用个个都变熊猫。

微量元素缺少

血浆钙的缺乏会造成宝宝大脑及植物神经兴奋,这便直接造成了孩子晚上睡觉不安稳,这时候可以给孩子补钙及维生素D。

睡前太兴奋

宝宝在睡觉前如果玩的太疯,在睡觉时会因为持续性的兴奋为不能入睡。在睡觉前的半个到一个小时时间里,让宝宝安静,也不要看刺激性的节目,听令人紧张的故事,新的玩具等等。所盖的杯子一定要软软轻轻、干燥,房间内的光线不可太亮,睡前要排尿。

身体不适

有时候吃太饱难以消化、上火、太冷、太热、太干燥、有分泌物堵塞鼻孔、等都会造成宝宝睡觉不安稳的原因,所以在睡觉前的3到2个小时前吃固体食物,临睡前吃喝牛奶。另外,还有可能是杯子盖着不舒服,或睡觉的姿势不适合。

缺乏安全感

由于新生儿之前一直呆在母亲温暖的子宫内,出生以后感到了周围环境的变化,让他们感觉不到安全感,对母亲有很大的一依赖性,所以睡觉时不安稳不踏实。

二、宝宝睡眠困难怎么办

身体不适解决办法

如果是吃得太饱了,则可以顺时针轻轻抚摸宝宝的肚子,细语安慰宝宝,直到她睡着。如果太热可以适当的松动一下被子,喂一点点水给孩子喝。如果太冷可以适当的给孩子加厚被子,但是不可以太重,或与父母同睡。如果上火了,想要及时降火是不可能的,只能喂点白水,以后再弄些清淡的食物。总而言之,如果是病理以外的缘由造成宝宝身体不适应,“对症下药”即可。

缺乏安全感解决方法

①给宝宝营造一个较暗且较安静的睡眠环境,只有在比较稳定的状态下才能培养宝宝的入睡意识。在孩子的两侧放置枕头,制造一个与外界隔离的环境,让新生儿感到安全氛围。

②新妈妈与宝宝同睡觉。和父母睡能很好的增加安全意识,且宝宝发生什么情况也便于马上处理。哄宝宝入睡的时候可以先侧抱着宝宝,以轻摇的方式增加晕眩感,让宝宝自我有个催眠的意识。

③宝宝三个月之前尽量少抱,尤其是睡觉的时候,养成哄睡的方式,不然孩子形成了抱睡的习惯后,也会出现睡觉不踏实的情形。

睡前太兴奋解决方法

如果是睡觉之前玩的太疯,或今天情绪波动很大,受到了惊吓而睡觉不安稳,父母可以轻言细语的在旁安慰,还有轻轻的拍打孩子,哄宝宝睡觉,一般这种睡觉不安稳,一到两天便好了。如果情况严重,则可到医院检查,根据自身情况,吃一些小儿安神的中药。

缺少微量元素解决办法

新生儿缺少微量元素会表现出各种不舒适,睡觉时的不安稳便是缺钙。如果是母乳可以给妈妈补钙,以达到给孩子补钙的效果。或者常常带着宝宝外出晒太阳,切记不可以晒伤孩子,由于宝宝皮肤是很柔嫩的。

三、如何缓解宝宝入睡困难

缺乏安全感:对于刚出生的宝宝来讲,周围的环境与母体的环境大不相同。一点细微的动静都会让宝宝惊颤。妈妈可以躺在宝宝身边,或者将孩子搂在怀中,听着妈妈的呼吸和心跳声,宝宝很快会进入睡眠。或者你也可以用包被将宝宝裹得稍微紧一些,有助于宝宝睡眠。

肠绞痛:相信这个是很多妈妈都会遇到的问题。小孩子刚出生,肠壁的神经发育不成熟,很容易出现肠绞痛。而宝宝所有的表达方式只有哭,往往在晚上出现哭泣,乃至持续一到两个小时。这个时候妈妈可以尝试给孩子喂奶,腹部按摩,包被包裹或者抱着走的方式,帮助孩子减缓不适感。

热:妈妈们往往会担心孩子冻着,给孩子捂得严严实实的。相反,孩子并没有我们想的那么脆弱。一般来说,宝宝穿的和我们成年人一样多即可,如果真的担心会冷的话,可以比我们多一件衣服即可。在宝宝入睡时,如果盖得太厚,会影响到宝宝的睡眠质量,建议宝宝哭闹不肯入睡的时候,妈妈可以给宝宝“松松绑”,这样一来可以帮助孩子睡眠,另外也能有效的避免湿疹。

缺钙:纯母乳的孩子是很容易缺钙的。缺钙的孩子很容易在夜晚出现“夜啼”的现象。因而补充维生素d在孩子满月以后就需要开始进行。在生活中,每日也要保证孩子一定户外活动时间。

四、宝宝睡眠困难怎么调整

1、适应宝宝的生理时钟。

宝宝在出生3个月之前一直都是在睡觉,这时爸妈不能可以改变睡眠时间,应该根据宝宝的生理时钟按时喂奶按时睡觉。这才是培养正确的睡眠习惯的基本方法。

2、哺乳后不要马上睡觉。

出生3个月后,宝宝的生理时钟逐渐有规律,但是在这个时期也很难培养独自睡觉的习惯。另外,哺乳后不要马上睡觉,因此哺乳后陪宝宝玩耍。

3、有规律地喂奶或睡觉。

宝宝出生3个月后,每天睡14小时左右,其中有12小时在夜间睡觉。这时,夜间睡醒的次数逐渐减少,而且白天能睡两、三次午觉。在这个时期,妈妈就应当有规律地喂奶或者哄宝宝睡觉。在日常生活中,应该按时睡觉,而且夜间睡醒之前要充分地喂奶。

4、让宝宝感受白天。

建议妈妈在白天的时候尽量保持家居明亮,例如把窗帘拉开,让阳光透入屋内,好让宝宝领略一下白天的感觉。

睡眠对新生儿来说很重要,但有些时候新生儿睡眠不踏实、入睡困难怎么办?下面为新手爸妈们分享快速哄宝宝入睡的方法,让大人也可以舒服一点。下面我们就一起来看看。

1、宝宝睡眠困难怎么回事

睡眠对于新生儿来说很重要,但有些时候新生儿睡眠不踏实、入睡困难怎么办?下面为新手爸妈们分享快速哄宝宝入睡的方法,让大人也可以舒服一点,不用个个都变熊猫。

微量元素缺乏

血浆钙的缺少会造成宝宝大脑及植物神经兴奋,这便直接造成了孩子晚上睡觉不安稳,这时候可以给孩子补钙及维生素D。

睡前太兴奋

宝宝在睡觉前如果玩的太疯,在睡觉时会由于持续性的兴奋为不能入睡。在睡觉前的半个到一个小时时间里,让宝宝安静,也不要看刺激性的节目,听令人紧张的故事,新的玩具等等。所盖的杯子一定要软软轻轻、干燥,房间内的光线不可太亮,睡前要排尿。

身体不适

有时候吃太饱难以消化、上火、太冷、太热、太干燥、有分泌物堵塞鼻孔、等都会造成宝宝睡觉不安稳的原因,所以在睡觉前的3到2个小时前吃固体食物,临睡前吃喝牛奶。另外,还有可能是杯子盖着不舒服,或睡觉的姿势不适合。

缺少安全感

由于新生儿之前一直呆在母亲温暖的子宫内,出生以后感到了周围环境的变化,让他们感觉不到安全感,对母亲有很大的一依赖性,所以睡觉时不安稳不踏实。

2、宝宝睡眠困难怎么办

身体不适解决办法

如果是吃得太饱了,则可以顺时针轻轻抚摸宝宝的肚子,细语安慰宝宝,直到她睡着。如果太热可以适当的松动一下被子,喂一点点水给孩子喝。如果太冷可以适当的给孩子加厚被子,但是不可以太重,或与父母同睡。如果上火了,想要及时降火是不可能的,只能喂点白水,之后再弄些平淡的食品。总而言之,如果是病理以外的原因造成宝宝身体不适应,“对症下药”即可。

缺少安全感解决方法

①给宝宝营造一个较暗且较安静的睡眠环境,只有在比较稳定的状态下才能培养宝宝的入睡意识。在孩子的两侧放置枕头,制造一个与外界隔离的环境,让新生儿感到安全氛围。

②新妈妈与宝宝同睡觉。和父母睡能很好的增加安全意识,且宝宝产生什么情况也便于马上处理。哄宝宝入睡的时候可以先侧抱着宝宝,以轻摇的方式增加晕眩感,让宝宝自我有个催眠的意识。

③宝宝三个月以前尽量少抱,尤其是睡觉的时候,养成哄睡的方式,不然孩子构成了抱睡的习惯后,也会出现睡觉不踏实的情形。

睡前太兴奋解决方法

如果是睡觉之前玩的太疯,或者今天情绪波动很大,遭到了惊吓而睡觉不安稳,父母可以轻言细语的在旁安慰,还有轻轻的拍打孩子,哄宝宝睡觉,一般这种睡觉不安稳,一到两天便好了。如果情况严重,则可到医院检查,根据自身情况,吃一些小儿安神的中药。

缺少微量元素解决办法

新生儿缺少微量元素会表现出各种不舒适,睡觉时的不安稳便是缺钙。如果是母乳可以给妈妈补钙,以达到给孩子补钙的效果。或者常常带着宝宝外出晒太阳,切记不可以晒伤孩子,因为宝宝皮肤是很娇嫩的。

3、如何缓解宝宝入眠困难

缺乏安全感:对于刚出身的宝宝来说,周围的环境与母体的环境大不相同。一点细微的消息都会让宝宝惊颤。妈妈可以躺在宝宝身边,或者将孩子搂在怀中,听着妈妈的呼吸和心跳声,宝宝很快会进入睡眠。或你也可以用包被将宝宝裹得稍微紧一些,有助于宝宝睡眠。

肠绞痛:相信这个是很多妈妈都会遇到的问题。小孩子刚出生,肠壁的神经发育不成熟,很容易出现肠绞痛。而宝宝所有的表达方式只有哭,往往在晚上出现啼哭,甚至持续一到两个小时。这个时候妈妈可以尝试给孩子喂奶,腹部推拿,包被包裹或者抱着走的方式,帮助孩子缓解不适感。

热:妈妈们往往会担心孩子冻着,给孩子捂得严严实实的。相反,孩子并没有我们想的那末脆弱。一般来说,宝宝穿的和我们成年人一样多即可,如果真的担心会冷的话,可以比我们多一件衣服即可。在宝宝入睡时,如果盖得太厚,会影响到宝宝的睡眠质量,建议宝宝哭闹不肯入睡的时候,妈妈可以给宝宝“松松绑”,这样一来可以帮助孩子睡眠,另外也能有效的避免湿疹。

缺钙:纯母乳的孩子是很容易缺钙的。缺钙的孩子很容易在夜晚出现“夜啼”的现象。因而补充维生素d在孩子满月以后就需要开始进行。在生活中,每日也要保证孩子一定户外活动时间。

四、宝宝睡眠困难怎么调剂

1、适应宝宝的生理时钟。

宝宝在出生3个月之前一直都是在睡觉,这时爸妈不能可以改变睡眠时间,应该根据宝宝的生理时钟按时喂奶按时睡觉。这才是培养正确的睡眠习惯的基本方法。

2、哺乳后不要马上睡觉。

出生3个月后,宝宝的生理时钟逐渐有规律,但是在这个时期也很难培养独自睡觉的习惯。另外,哺乳后不要马上睡觉,因此哺乳后陪宝宝玩耍。

3、有规律地喂奶或睡觉。

宝宝出生3个月后,每天睡14小时左右,其中有12小时在夜间睡觉。这时,夜间睡醒的次数逐步减少,而且白天能睡两、三次午觉。在这个时期,妈妈就应当有规律地喂奶或哄宝宝睡觉。在日常生活中,应该按时睡觉,而且夜间睡醒之前要充分地喂奶。

4、让宝宝感受白天。

建议妈妈在白天的时候尽量保持家居明亮,例如把窗帘拉开,让阳光透入屋内,好让宝宝领略一下白天的感觉。

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